κολύμβηση και παιδιά

Τα πλεονεκτήματα της κολύμβησης για τα παιδιά

 

Τα περισσότερα παιδιά τρελαίνονται για το νερό, γι’ αυτό η κολύμβηση είναι ένα άθλημα που συνήθως προτιμούν και δεν θα δυσκολευτούμε καθόλου να τα ενθαρρύνουμε να ενασχοληθούν με αυτό. Το έχουν στο μυαλό τους σαν μια ευχάριστη δραστηριότητα που έχει να κάνει με το παιχνίδι. Εκτός του ότι αρέσει στα παιδιά, η κολύμβηση προσφέρει ένα σωρό πλεονεκτήματα τα οποία αξίζει να αναλογιστούμε πριν ενθαρρύνουμε το παιδί να ξεκινήσει το άθλημα.

Η κολύμβηση είναι η ιδανική άσκηση για να έλθει ένα παιδί για πρώτη φορά σε επαφή με την γύμναση. Έχει ελάχιστους τραυματισμούς στο μυοσκελετικό συστήματος και των αρθρώσεων, δεν επιβαρύνει τον σκελετό κατά την αναπτυξιακή ηλικία του παιδιού, γυμνάζει όλο το σώμα και το καρδιαγγειακό σύστημα. Οι ειδικοί θεωρούν ότι ιδανική ηλικία για να αρχίσει ένα παιδί εκμάθηση κολύμβησης είναι τα 3-4 χρόνια, ώστε να είναι σε θέση να καταλαβαίνουν τις οδηγίες που τους δίνει ο δάσκαλός τους. Υπάρχουν βέβαια και τμήματα βρεφικά για παιδιά από 6 μηνών και άνω και υπό την καθοδήγηση έμπειρων και καταρτισμένων προπονητών κολύμβησης.

Τα πλεονεκτήματα που προσφέρει η κολύμβηση στο παιδί είναι τα εξής:

• Το να μάθει ένα παιδί να κολυμπάει σωστά και όχι απλά να «επιπλέει» είναι πολύ σημαντικό στοιχείο που βοηθάει στην ασφάλειά του. Ίσως αυτή η γνώση κάποια στιγμή να αποδειχθεί σωτήρια για το ίδιο ή για κάποιον άλλον που πιθανώς να χρειαστεί την βοήθειά του.

• Η κολύμβηση είναι ένα άθλημα που συνδυάζει την γυμναστική και την ψυχαγωγία, ό,τι χρειάζεται δηλαδή ένα παιδί.

• Όπως συμβαίνει και με τα άλλα αθλήματα, το παιδί μαθαίνει να πειθαρχεί στους κανόνες και τα όρια που βάζει ο προπονητής, κοινωνικοποιείται και ανακαλύπτει τις δυνατότητές του.

• Είναι γνωστά τα ευεργετικά αποτελέσματα που φέρνει η επαφή με το νερό, είτε είναι θάλασσα είτε είναι πισίνα. Τα παιδιά χαλαρώνουν και παράλληλα εκτονώνουν την ενέργειά τους με τον καλύτερο τρόπο.

Εκτός όμως από τα παραπάνω, υπάρχουν και τα πλεονεκτήματα που κερδίζει ο οργανισμός:

• Η κολύμβηση γυμνάζει όλο το σώμα καθώς στην άσκηση συμμετέχουν όλες οι μυϊκές ομάδες του οργανισμού.

• Αυξάνει την άμυνα του οργανισμού. Έχει παρατηρηθεί ότι τα παιδιά που ασχολούνται με την κολύμβηση, δεν αρρωσταίνουν τόσο εύκολα από εποχικές ασθένειες.

• Επηρεάζει θετικά τη λειτουργία της καρδιάς, το κυκλοφορικό και το αναπνευστικό σύστημα του οργανισμού.

 

Ο βρεφονηπιακός σταθμός Πρωτοβαδίσματα, συνεργάζεται με την ομάδα ροή aqua team και από την ηλικία των 3 ετών οργανώνει μαθηματα εκμάθησης κολύμβησης στο Δημοτικό κολυμβητήριο του Κολωνου, ειναι μια από τις δραστηριότητες που τα παιδια αγαπούν ιδιαιτερα.